- Forskning
- Hälsa
Alltmer uppenbart blir det att tarmens bakterieflora och den som finns i munhålan hänger ihop. Felaktiga eller rent av sjukdomsframkallande bakterier i munhålan kan ställa till många problem som karies, tandköttsinfektioner, dålig andedräkt med mera. Kosttillskott som förbättrar tarmhälsan tar många, men nu är det alltså dags att även förbättra bakteriefloran i munnen. Att äta syrade grönsaker är ett sätt och ett annat att köpa probiotika som kosttillskott.
Genom att tillföra bakterier som bland annat finns i syrade grönsaker uppmuntras de goda bakterierna att växa till och de dåligas tillväxt hämmas. Precis som tarmen har munhålan ett eget ekosystem av bakterier, som kallas det orala mikrobiomet. och består av över 700 arter.
Dessa bakterier påverkas av vad vi äter, om vi är stressade liksom av läkemedel, tandfyllningsmaterial med mera. e finns i saliven, men också på tänderna i form av biofilm och elakartade bakterier kan komma in i blodet och spridas till hela kroppen. Biofilmen består av flera olika mikroorganismer som skapar ett slags samhälle med olika funktioner och är väldigt svår att utrota. Biofilmen kan ge upphov till karies.
Bakterien Porphuromonas gingivalis är ett exempel på en bakterie som kan orsaka infektion i tandköttet liksom karies och dålig andedräkt. Bakterien kan också spridas till tarmen och blodet och därmed kan en persons hälsa påverkas på många olika sätt. Det handlar om fetma, diabetes typ 2, ledgångsreumatism, Alzheimers sjukdom och vissa former av cancer.
Probiotika påverkar munhälsan och minskar risken för dålig andedräkt och tidigare nämnda sjukdomar. Framför allt är det Streptococcus salivarius, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus och andra lactobacillusstammar som har testats i olika försök och visat sig ha läkande egenskaper. Kosttillskottet tas efter att man borstat tänderna avskräcker tillväxt av skadliga bakterier, minskar risken för dålig andedräkt, plack och försvagat immunförsvar.
Barn som ges probiotika för att förbättra munhälsan kan som bonus också få minskade öron-, näs- och halsinfektioner. Bra bakterier har alltså förmåga att skydda kroppen och bevara en god hälsa.
Probiotika för att förbättra munhälsan kan köpas i hälsokostbutiker och via internet. Forskningen inom detta område är relativt ny, och därför rekommenderas ännu inte probiotika för att förbättra munhälsofloran. Det är inte skadligt och därför kan det vara bra att testa själv om det hjälper.
Till reviewartikel från 2023
Se mer brittiska tandläkartidningen
