- Hälsa

Många lider av ilningar i tänderna. Tandläkare kan åtgärda det, men du kan också själv hantera situationen. På kort sikt kan ilningarna försvinna genom användning av gel eller tandkräm med hydroxiapatit som remineraliserar tänderna och därmed minskar ilningarna. Remineralisering sker även in i de öppna dentinkanalerna.
Det finns både gel och tandkräm som klarar att remineralisera tänderna och också förbättra benbildningen inne i de känsliga dentinkanalerna. I senaste Tf-bladet skrev vi om den nya svenska innovationen Caposal, som bland annat finns i gelen som heter ZenCP+. Är du medlem i Tf kan du vinna gelen, se mer senaste Tf-bladet. Medlem i Tf blir du på hemsidan och det kostar bara 225 kr per år. För det får du våra informationsbroschyrer plus fyra nummer av Tf-bladet per år.
Flera tandkrämer med minst 15 procent hydroxiapatit finns som hjälper tänderna till remineralisering och minskade ilningar i tänderna. Se mer tidigare artiklar på hemsidan. Tandkrämen kan också beställas här eller via andra internetförsäljare.
Möjlighet att minska ilningar i tänderna genom egenvård finns. Kosten har också stor betydelse och äter du mycket fullkorn, bönor, nötter och andra frön som ska gro måste de blötläggas minst ett dygn innan förtäring för att fytinsyran ska kunna brytas ned och näringsämnena frigöras. För mycket fytinsyra binder viktiga mineraler och ökar risken för ilningar i tänderna. Läs mer om fytinsyra via pdf-filen nedan (Tf-bladet nr 2/2022)