- Hälsa
Blödande tandkött är inte helt ovanligt bland befolkningen. Framför allt handlar det om brist på vitaminer och mineraler och inte så mycket på munhygienen. Har man blödande tandkött kan alltför mycket tandborskning till och med försämra situationen.
C-vitaminbrist är känt för att ge upphov till blödande tandkött. Sjöfarare förr i tiden kunde få just blödande tandkött och efter en tid föll tänderna till och med ut och detta botades sedemera med tillskott av C-vitamin i form av att man hade apelsiner med på fartyget och även skörbjuggsört kunde användas.
Andra näringsbrister kan också öka risken för blödande tandkött och det gäller brist på D- och K2.vitamin samt brist på mineralerna kalcium, forsfor, magnesium och kalium. Tillskott av alger förbättrar tandköttet och det gäller särskilt Acophyllum nodosum som bland annat finnsi Plaque off som tillskott. Sannolikt är det algens sammansättning av bra näringsämnen som är orsaken.
Att borsta borsta tänderna mer och kraftigare snarare förvärrar risken för blödning och inte heller hjälper fluortandkräm mot blödande tandkött. Har man blödande tandkött ökar risken för att bakterier och bakteriefilmer, vilket kan orsaka tandlossningssjukdom.
Bäst är alltså att se till att kroppen får tillräckligt med näring för att bilda en bra saliv som minskar risken för karies och blödande tandkött. Att koka sin egen buljong och göra soppa på den flera gånger varje vecka är ett bra tips för bättre näringsstatus och förbättrad tandhälsa. Detsamma gäller att lägga allt som ska gro i blöt för att bli av med fytinsyran som försvårar upptag av mineraler.
Se mer på tandläkare Steven Lins hemsida
Se mer forskningsrapport om C-vitamin och blödande tandkött
