Man har i åtskilliga studier sett att avlidna Alzheimer’s demens patienter har en rad tecken på ökad aktivitet av fria radikaler i hjärnan.

Vad som orsakat radikalerna finns emellertid ingen samstämmighet om. Tungmetaller och/eller andra gifter är en möjlighet. Brist på antioxidant-vitaminer försämrar försvaret mot tungmetaller och kan i sig självt leda till att hjärnan åldras fortare.

Man har försökt att ge patienter med begynnande demens stora tillskott av vitamin E (2000 mg/dag) plus en anti-Parkinson medicin och fått en påtaglig fördröjning av sjukdomsprocessen. Men det är troligen ett alldeles för sent stadium att ingripa. Antioxidanter skall finnas på plats hela livet för att förhindra skadeeffekter av fria radikaler.

Studie

En första studie för att belysa frågan har nu gjorts i USA. Man valde därvid ut en grupp friska 65-åringar utan tecken på demens eller minnesstörningar (633 personer) och undersökte om de intog multivitamintabletter eller större mängder av vitamin E och/eller vitamin C.

Multi-tabletterna innehöll ca 30 mg E och 60 mg C. Extra tillskotten va-rierade mellan 200-800 mg E och mer än 500 mg för C.

Därefter följdes försöks- och kon-trollgrupp under i medeltal 4,3 år. I extra-vitamingruppen inträffade inget fall av Alzheimer’s demens. Om vitaminerna inte haft någon effekt skulle man förväntat 3,9 fall i vitamin-E gruppen och 3,3 i vitamin-C gruppen. Multivitamintabletter hade inte tillräckligt skyddande effekt och gav ingen minskning i antalet fall. Man kan notera att den skyddande effekten uppkom om man antingen åt 500 mg C-vitamin eller mer alternativt över 200 mg vitamin E eller båda två. Det är känt från anti-oxidantkemin att vitamin C sparar på kroppens vitamin-E förråd och att det normala intaget med födan således bör räcka bättre om man intar C-vitamin.

E-vitamin är ganska dyrt men C-vitamin är billigt, speciellt om man köper det i pulverform som askorbin-syra eller natriumaskorbat. Det senare är inte surt.

Var och en får avgöra om han/hon ska vänta 10 år på att resultaten bekräftas och ytterligare 10 år på att myndigheter rekommenderar extra intag innan man avgör om man ska äta mer vitaminer.

Refererad artikel: Vitamin E and vitamin C supplement use and risk of incidence for Alzheimer disease. Morris MC et al. Alzheimer Disease and Associated Disorders vol. 12, 1998,121-126